Gewohnheitstracker (Druckbar)
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Wie Gewohnheiten unser Leben beeinflussen


Wir sind was wir tun sagt man so schön. Und jeder kennt es: Manche Dinge wie das Zähneputzen macht man automatisch ohne aktive Mühe. Denn die Gewohnheit hat übernommen. Genau so ist es mit allem. Doch wie können wir Gewohnheiten aufbauen?



Das Geheimnis der Gewohnheiten


Nur die Anfangsphase muss überwunden werden, danach passiert alles automatisch. Wenn wir also in dieser Phase besonders aufmerksam & willensstark sind, dann haben wir oder unsere Kinder schon die halbe Miete. Die Anfangsphase lässt sich effektiv unterstützen mit Dokumentation.


Wie Dokumentation hilft, Gewohnheiten aufzubauen


Wenn wir unseren Fortschritt schriftlich festhalten, dann wird Dopamin (also Glücksgefühle) mit jedem Schritt nach vorne ausgeschüttet. Dieser Fortschritt motiviert weiterzumachen. Der Gewohnheitstracker hilft genau bei dieser Dokumentation!


Mit dem Gewohnheitstracker alles lernen. Für Groß & Klein


Es gibt über 10 Vorlagen für jede Situation. Sobald man eine Aufgabe erledigt hat, malt man sie an. So sieht man den Fortschritt deutlich und man will weitermachen.

Es gibt Vorlagen für: Bücher lesen, Planzen gießen, Zähneputzen, Gemüse & Obst essen, Trinken, Sportart lernen, Musikinstrument lernen etc.